Télécharger un livre audio gratuit En pleine forme après 60 ans - Tout ce qu'il faut savoir pour bien vieillir
Par perkins donald le dimanche, août 30 2020, 14:23 - Lien permanent
En pleine forme après 60 ans - Tout ce qu'il faut savoir pour bien vieillir pan Elizabeth Adlam, Jane Feinmann, Jane Garton, Michele Harms
Caractéristiques
- En pleine forme après 60 ans - Tout ce qu'il faut savoir pour bien vieillir
- Elizabeth Adlam, Jane Feinmann, Jane Garton, Michele Harms
- Nb. de pages: 318
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782709827287
- Editeur: Selection Reader's Digest
- Date de parution: 2017
Télécharger un livre audio gratuit En pleine forme après 60 ans - Tout ce qu'il faut savoir pour bien vieillir
Overview
Nous vivons aujourd'hui plus vieux que jamais, ce qui nous donne toutes les raisons de faire des nombreuses années qui s'offrent à nous après 60 ans des années aussi heureuses et épanouissantes que possible. C'est l'objectif de cet ouvrage, qui vous donne des conseils et des solutions pour doper votre santé et faire le plein d'énergie afin de tirer le meilleur parti de tous les avantages qui viennent avec l'âge.
Vous y découvrirez ainsi : des astuces pour améliorer votre mémoire, garder votre cerveau actif voire développer ses capacités (on sait à quel point son potentiel est inexploité) ; des conseils pour rester gourmand sans accumuler les kilos ; des informations sur la protection contre les allergies et les infections que confère un système immunitaire mature ; des moyens de préserver votre coeur et de combattre les ennemis qui vous privent de son énergie : hypertension, taux de cholestérol élevé, diabète, stress, surpoids...
; des exercices simples : efficaces qui vous permettront de vous muscler, d'entretenir la mobilité de vos articulations et de soulager certaines douleurs ; un chapitre "Ressources" qui vous fournira des renseignements pratiques dans de nombreux domaines (loisirs, voyages, santé, finances, conseils juridiques, etc.) et vous fera découvrir toutes les richesses et toute l'aide dont vous pouvez bénéficier.
En pleine forme après 60 ans, un guide unique pour apprendre .
Les clients ont également aimé: Descargar libros de audio gratis. TRAVESURAS DE LA NIÑA MALA de MARIO VARGAS LLOSA (Literatura española) 9788420438016 iBook FB2 MOBI link, Téléchargement gratuit de livres pour kindle Sans pitié ni remords link, Descarga un libro en ipad AMPLIACION DEL CAMPO DE BATALLA 9788433966902 in Spanish de MICHEL HOUELLEBECQ here, Téléchargement d'ebooks gratuits pour kindle La Franc-maçonnerie clarifiée pour ses initiés - Tome 3 - Le maitre download link, Libros electrónicos gratuitos en archivos pdf para descargar. LA ESCARCHA SOBRE LOS HOMBROS (10ª ED.) site,